健康

１週間ほど便通がなかったり、急激な腹痛が起こり、その後、急に猛烈な便意が急にくるといった恐怖を味わう人生を送ってきました。普段から健康に気づかってはいるものの、幼少期、小学生くらいから便通の不調はなんとなく感じていました。給...

年齢とともに体型を維持するのが難しくなってきたこと、そのために我慢しなければいけないこと。20代までは暴飲暴食を繰り返しても、それなりに体型を維持できていました。 しかし、30代、40代と、加齢するにつれて、徐々に醜い体型になって...

長時間、パソコンで作業する中で起こる肩こりと手足の冷えの悩みについて紹介します。季節を問わず悩まされる肩こりと手足の冷えに悩んでいます。パソコン作業が多く、同じ姿勢で数時間タイピングしていることもあり、肩こりは慢性的なものになってい...

眠りたくてしっかりと睡眠時間を確保するために生活を変えて、改善に励んでいましたが、夜中にトイレで目が覚めてしまうのでした。これがかなりつらく、夜中トイレへ行ったあとにベッドへ戻っても、覚醒してしまって眠れず、結局そのまま明け方近くになってよ...

私が今回紹介させて頂く健康の悩みは秋季から冬季にかけての全身の乾燥肌になります。私は、アトピー性皮膚炎の症状があり年間を通じて乾燥肌の症状が続きます。特に気温が下がり湿度も下がってくる秋から冬にかけては乾燥肌の症状がひどくなり、粉を...