健康 缶コーヒーの愛飲歴30年をやめたら胃もたれがなくなりスッキリ！
缶コーヒー大好きな私でしたが缶コーヒーをやめることができました。30年以上の習慣でやめるのに苦労しましたが、その結果、長い間の悩みの胃もたれがなくなりました。体にはよくないとおもっていても簡単には、やめることができませんでした。
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健康 苦手な納豆を克服して便秘のなやみを解消した夫婦の実体験記
私たち夫婦は二人とも便秘気味でした。納豆が便秘にはよいことは以前からしっていました。
でも、苦手な納豆はなかなか、食べることができませんでした。
この記事は苦手な納豆を克服して便秘を解消した、体験記です。
便秘をそのままにしておく...
健康 腹巻の効果を試したら夜のトイレ回数が少なくなりました
腹巻は、ダサいと感じる方もいると思います。
でも腹巻は昔から日本人にとっては、健康法として利用されております
私の腹巻の体験では、意外な結果でした。
それはなんと、うれしいことに夜のトイレ回数が少なくなりました。
冷えとトイ...
健康 坐骨神経痛の悩み体験談｜発症から対処方法までの経緯を紹介
仕事中に発症した腰痛、膝痛です。坐骨神経痛と診断されました。現在も少し痛む事があります。
私は食品工場勤務のため、力仕事や決まった姿勢での作業が多いです。
その業務は食品の計量や包装、箱詰め、検品などですが、どれも立ちっぱな...
健康 糖尿病を悪化させない方法｜食生活と運動方法を紹介
糖尿病と数年前に診断され現在悪化させない為、食養生と日々の運動に取り組んでいます。
糖尿病の悪化をさせない為、日々食養生と運動に取り組んでいます。現在コロナ禍で医院へは４０日に1回通っています。医者では、ヘモグロビンA1Cという値...