健康 乾燥肌・アトピー性皮膚炎の悩み｜実体験から改善策と効果を紹介
私が今回紹介させて頂く健康の悩みは秋季から冬季にかけての全身の乾燥肌になります。私は、アトピー性皮膚炎の症状があり年間を通じて乾燥肌の症状が続きます。特に気温が下がり湿度も下がってくる秋から冬にかけては乾燥肌の症状がひどくなり、粉を...
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健康 不眠・眠りが浅くて不調な毎日｜改善する方法とは
よい睡眠ができず毎日、体のどこかに不調を感じる事です。寝れない事に対するストレスや疲労感、それにまつわる外面的な不調です。
寝付きがすこぶる悪く、眠りも浅いため、毎朝起きるのもしんどいですが、日中は眠気が襲い、肩や首の痛みや頭...
健康 ぎっくり腰は癖づく！ぜひあなたも予備軍として参考にしてほしい記事紹介
腰痛です。ぎっくり腰になりやすく重いものが持てず常に姿勢に気を遣います。姿勢に気を遣い本当に苦労している方の体験談を紹介します。
ぎっくり腰の悩み・なったときにあなたもできる対処方法
健康のために筋トレやストレッチをしているとき、つい腰...
健康 右肩の腱が切れた・上がらない悩み｜トレーニングで回復した方法とは
本来手術が必要なほどの肩の健が切れた事による肩の痛みと可動域の低下を、周辺部の筋肉をつけることで補いました もう10年以上前ですが、寒い日の朝に草野球をやる際、肩を温めずにいきなり強いキャッチボールをしたことにより、右肩に激痛がはしり、当時...
健康 外反母趾がひどい｜たった1つの方法で劇的に改善できた方法紹介
右足の外反母趾が段々ひどくなってきていて、立ち仕事や歩くことが段々ひどくなってきていること外反母趾の症状がありましたが、様子をみるということにして、後回しにしていたのですが、歩くことや立ち仕事が辛くなってきてどうしたらいいのかわからない...