健康

よい睡眠ができず毎日、体のどこかに不調を感じる事です。寝れない事に対するストレスや疲労感、それにまつわる外面的な不調です。 寝付きがすこぶる悪く、眠りも浅いため、毎朝起きるのもしんどいですが、日中は眠気が襲い、肩や首の痛みや頭...

腰痛です。ぎっくり腰になりやすく重いものが持てず常に姿勢に気を遣います。姿勢に気を遣い本当に苦労している方の体験談を紹介します。 ぎっくり腰の悩み・なったときにあなたもできる対処方法 健康のために筋トレやストレッチをしているとき、つい腰...

本来手術が必要なほどの肩の健が切れた事による肩の痛みと可動域の低下を、周辺部の筋肉をつけることで補いました もう10年以上前ですが、寒い日の朝に草野球をやる際、肩を温めずにいきなり強いキャッチボールをしたことにより、右肩に激痛がはしり、当時...

右足の外反母趾が段々ひどくなってきていて、立ち仕事や歩くことが段々ひどくなってきていること外反母趾の症状がありましたが、様子をみるということにして、後回しにしていたのですが、歩くことや立ち仕事が辛くなってきてどうしたらいいのかわからない...

通勤のために電車に乗ると不安な気持ちになるパニック障害の症状がわたしの健康の悩みです パニック障害の悩み体験談紹介！実体験から本当に克服する方法とは？ 私は、朝の通勤時に電車を利用しております。乗車中に急に冷や汗が出てきて貧血の...