招き猫

缶コーヒー大好きな私でしたが缶コーヒーをやめることができました。30年以上の習慣でやめるのに苦労しましたが、その結果、長い間の悩みの胃もたれがなくなりました。体にはよくないとおもっていても簡単には、やめることができませんでした。 ...

私たち夫婦は二人とも便秘気味でした。納豆が便秘にはよいことは以前からしっていました。 でも、苦手な納豆はなかなか、食べることができませんでした。 この記事は苦手な納豆を克服して便秘を解消した、体験記です。 便秘をそのままにしておく...

腹巻は、ダサいと感じる方もいると思います。 でも腹巻は昔から日本人にとっては、健康法として利用されております 私の腹巻の体験では、意外な結果でした。 それはなんと、うれしいことに夜のトイレ回数が少なくなりました。 冷えとトイ...

仕事中に発症した腰痛、膝痛です。坐骨神経痛と診断されました。現在も少し痛む事があります。 私は食品工場勤務のため、力仕事や決まった姿勢での作業が多いです。 その業務は食品の計量や包装、箱詰め、検品などですが、どれも立ちっぱな...

糖尿病と数年前に診断され現在悪化させない為、食養生と日々の運動に取り組んでいます。 糖尿病の悪化をさせない為、日々食養生と運動に取り組んでいます。現在コロナ禍で医院へは４０日に1回通っています。医者では、ヘモグロビンA1Cという値...